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DENTAL CLINIC

CÁRIES: COMO PREVENIR?

O QUE SÃO CÁRIES?

As cáries são uma doença dentária causada pela destruição dos tecidos do dente, resultado da ação de ácidos produzidos pelas bactérias presentes na boca. Estes ácidos atacam o esmalte dentário, a camada mais externa e resistente do dente, podendo progredir para as camadas internas, como a dentina e, em casos mais graves, a polpa dentária. As cáries podem causar dor, sensibilidade e, se não tratadas, levar a infeções ou até à perda do dente.

As cáries desenvolvem-se devido a uma combinação de fatores:

    1. Presença de bactérias: A boca contém naturalmente bactérias, algumas das quais produzem ácidos a partir dos açúcares dos alimentos.
    2. Consumo de açúcares e alimentos ricos em carboidratos: Alimentos como doces, refrigerantes e pão alimentam as bactérias, que transformam os açúcares em ácidos.
    3. Higiene oral inadequada: A falta de escovagem regular e eficaz permite que a placa bacteriana, se acumule nos dentes.
    4. Vulnerabilidade do dente: Fatores como má formação do esmalte, dentes desalinhados ou a redução de saliva podem aumentar o risco de cáries.

Como prevenir as cáries?

A prevenção das cáries é simples e envolve hábitos saudáveis de higiene e alimentação:

  1. Escovagem regular: Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia, usando pasta dentífrica com flúor. O flúor ajuda a reforçar o esmalte dentário e a torná-lo mais resistente aos ácidos.
  2. Uso do fio dentário: Limpe os espaços entre os dentes diariamente para remover resíduos de alimentos e placa bacteriana onde a escova não alcança.
  3. Visitas ao dentista: Consulte um dentista regularmente para fazer check-ups e limpezas profissionais, permitindo a deteção precoce de cáries.
  4. Redução do consumo de açúcares: Limite o consumo de alimentos e bebidas açucaradas, especialmente entre as refeições.
  5. Uso de selantes dentários: Em alguns casos, o dentista pode aplicar selantes, uma camada protetora sobre os dentes, especialmente em crianças.

Adotar uma rotina de cuidados orais consistente e evitar excessos de açúcar são os passos mais eficazes para manter os dentes saudáveis e livres de cáries.

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